Il passato è un pezzo della tua storia: non si può cancellare e non si deve dimenticare ma si può fare in modo che non mandi in crisi il tuo presente
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è un approccio psicoterapeutico strutturato, riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), per il trattamento del trauma e del disagio emotivo legato ad esperienze di vita dolorose.
Quando viviamo un evento molto stressante o traumatico, il nostro cervello può faticare a elaborarlo in modo naturale. L’informazione rimane come “congelata” nel sistema nervoso insieme alle immagini, ai pensieri e alle sensazioni fisiche provate in quel momento. Questo può far sì che, anche a distanza di tempo, determinate situazioni riattivino quel dolore con la stessa intensità del passato.
L’EMDR agisce proprio su questo meccanismo, aiutando il cervello a sbloccare ed elaborare correttamente quei ricordi per restituirti una sensazione di benessere e sicurezza.
Durante le sedute, lavoreremo insieme sui ricordi o sui vissuti che ti generano sofferenza e attraverso una stimolazione bilaterale attiveremo la naturale capacità di autoguarigione del cervello: la stimolazione bilaterale facilita la comunicazione tra gli emisferi cerebrali, in modo simile a quanto avviene durante la fase REM del sonno.
L’EMDR non è riservato unicamente ai grandi traumi (come incidenti o lutti), ma si rivela altamente efficace anche per una vasta gamma di difficoltà quotidiane ed emotive:
- Stati di ansia, attacchi di panico e fobie
- Esperienze di vita complesse o dolorose (difficoltà relazionali, svalutazioni, bullismo, violenza subita,separazioni)
- Disturbi correlati allo stress e somatizzazioni
- Bassa autostima o senso di blocco personale e professionale
Cosa aspettarsi da questo spazio?
Il mio lavoro è accompagnarti passo dopo passo a superare il trauma e ritrovare il tuo equilibrio emotivo e la serenità che meriti adattando il percorso sulla base dei tuoi tempi e dei tuoi bisogni